[인싸_리서치] 성공하는 입시 면접 꿀팁 대방출!

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[인싸_리서치] 성공하는 입시 면접 꿀팁 대방출!

이은성 기자 lstar00@tbs.seoul.kr 2022-11-28 11:29: 25

본격적인 대학 입시, 취업 시즌.

면접관이 질문을 던지는 순간
머릿속은 하얘지고, 입은 굳습니다.

면접장에서 멘붕에 빠지는 수험생을 위한 희소식이 있습니다.

바로 답변 내용보다 ‘목소리’가 더 중요하다는 사실인데요.

1971년 캘리포니아 대학 심리학과 앨버트 메라비언 교수가 발표한 ‘메라비언의 법칙’을 보면 커뮤니케이션 과정에서 상대방에게 가장 많은 영향을 주는 건 ‘목소리’로 무려 38％를 차지합니다.

표정은 30％, 태도 25％, 정작 말의 내용은 7％밖에 영향을 끼치지 않는다고 합니다.

‘정답’을 몰라도 ‘목소리’로 상황을 수습할 수 있다는 얘기죠.

그렇다면 좋은 목소리는 타고나는 걸까요?

성대를 깨끗하게 유지하는 것만으로도 충분히 목소리는 좋아질 수 있습니다.

신이 내린 목소리 소프라노 조수미는 건강한 목소리를 유지하기 위해 35년간 찬물을 마시지 않았다고 하죠.

조수미 클라스를 따라 할 순 없지만 우리는 술. 담배, 커피를 자제하고 따뜻한 물을 자주 마시는 것만으로도 건강하고 깨끗한 목소리를 가질 수 있습니다.

하지만 아무리 성대를 갈고 닦아도 긴장감에 입을 열지 못하면 무용지물!

이럴 땐 복식 호흡이 도움이 됩니다.

복식 호흡은 코로 숨을 들이쉬면서 아랫배가 풍선처럼 부풀어 오르게 하고, 숨을 내쉴 때 꺼지게 하면 되는데요.

천천히 숨을 쉬면서 아랫배에 집중하다 보면 어느새 긴장이 풀립니다.

그래도 부족하다 싶으면 속으로 ‘3인칭 혼잣말’을 해보면 어떨까요?

2014년에 성격 및 사회심리학지(Journal of Personality and Social Psychology)에 실린 연구를 보면 긴장되는 상황에서 ‘나는’ '내가' 같은 1인칭 혼잣말보다 ‘철수는 긴장하지 않고서 대답을 잘 할 수 있어' 같은 3인칭 혼잣말을 하면서 순서를 기다릴 때 정서적으로 훨씬 안정된다고 합니다.

성공하는 입시 면접 꿀팁~

마지막 팁은 ‘잘 먹기’입니다.

특히 ‘이것’은 시험 전에 섭취하면 더 효과적인데요.

‘이것’의 원료인 카카오 속에 함유된 플라바놀이라는 물질이 뇌 혈액의 산소 공급에 영향을 미쳐 두뇌를 평소보다 더 빠르게 반응하도록 하기 때문입니다.

벌써 눈치채셨나요?

‘이것’은 바로 ‘초콜릿’, 정확히는 카카오 함량이 70％ 이상인 ‘다크 초콜릿’입니다.

2018년 미국 실험생물학회지(FASEB Journal)는 카카오가 70％ 이상 함유된 초콜릿 48g을 섭취한 참가자의 기억력, 인지력이 향상됐다는 연구 결과를 내놨습니다.

물론 아무리 좋다고 해도 고열량인 만큼 과한 섭취는 금물이겠죠?

수험생 여러분 모두 좋은 결과 있기를 [싸바나]가 응원합니다.

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